ポルトガル南部 アルガルベ 4日間の休みでストレス発散を!海外での休暇 ポルトガル

みなさんこんにちは!

ひたすらポルトガルの観光地を紹介しているコウジです!

今回はポルトガルの南部のリゾート地を紹介しているサイトがありましたので、

こちらを紹介したいと思います。

日本では旅行サイトでも

◯泊◯日 ¥XXXX円!

とありますが、このようなタイトルではあまりみませんね。

沖縄でゆっくりしてストレスを発散! なんて笑

それでは始めたいと思います!

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アルガルベでストレス発散の4日間をお試しあれ!

4日間の休みを取って、アルガルベにある村でゆっくりした時間を過ごそう!精神をリラックスさせるためにできらプログラムを見てください。

考えることをやめる、呼吸することをやめる、噛むことをやめる(食べるだけじゃない)ことは普段あまりやらないことで、日々のストレスを伴うこの行動をやめることを知ってもらおうと
アルガルベのモンカラパショに”農場村”が開催され、”ストレス発散デトックス”を10月28日から31日まで開催することになり、気を遣うことは”リラックスすることだけ”!.

目的はストレスの原因と発散を知り “メンデスソード概念”によるワークショップで学ぶことである。その概念は観光学を修了し、ストレス管理を学んだ作者が20年以上も働いているのでリラックス、感情コントロールにかなり役立っています。

初日、アルガルベの伝統的な豪華な装飾のある五つ星のホテルに到着してから、リラックスの瞬間が始まります。:リラックスするためのトレーニングの聞き眠り入ってしまうように構成されています。

2日目、朝に感情・メンタル・身体のバランスを安定させるのに効果的な中国のテラピーアート チ クン/瞑想が始まります。 それに続きワークショップとその後料理教室、自然の中を散歩する瞑想があります。

3日目、4日目は、効果的はものを繰り返しますが、クリエイティブな瞑想なので新しい概念を紹介します。

Tire quatro dias para fazer um detox de stress com sabores do Algarve

Só precisa de parar quatro dias para se conectar a calma que abunda neste alojamento rural no Algarve. Conheça o programa focado no relaxamento e meditação.

Parar para pensar, respirar e até mastigar (não apenas comer) é algo que raramente, ou mesmo nunca, faz no dia a dia. Sabendo dessa falta de tempo acompanhada de stress diário, o Vila Monte Farm House, em Moncarapacho, no Algarve, acaba de lançar um novo retiro — “Detox Gestão de Stress” —, de 28 e 31 de outubro, durante o qual a única coisa com que se tem de preocupar é relaxar.

O objetivo é diagnosticar as causas de stress e ajudar a eliminá-las através de algumas aprendizagens em workshops dados por Conceição Mendes Espada, licenciada em Turismo e autora do próprio modelo de Gestão de Stress Holístico — no qual tem trabalhado ao longo de 20 anos. Sabe, por isso, quais as dinâmicas que podem ajudar a encontrar o equilíbrio emocional, como é o caso da meditação e das técnicas de relaxamento, que têm lugares de destaque no programa do retiro.

Logo no primeiro dia, depois de conhecer o hotel de cinco estrelas, que retrata as tradicionais casas algarvias com pormenores de luxo, vai poder ter o primeiro momento de descontração: consiste em adormecer a ouvir alguns exercícios de relaxamento.

No segundo dia, a manhã começa cedo com Chi Kung/meditação, uma arte terapêutica chinesa que promove o equilíbrio físico, mental e emocional. Segue-se um workshop e mais tarde um showcooking, e ainda haverá tempo para um passeio de meditação pela natureza. Ao terceiro e quarto dia, algumas das práticas repetem-se, mas introduzem-se novos conceitos, como é o caso da meditação criativa.

Villa Indigo. O novo alojamento com piscina exclusiva (e muito silêncio) em Moncarapacho, no Algarve

https://pmemagazine.sapo.pt/roupas-em-segunda-mao-ganham-vida-e-geram-negocio/

最後に

僕も参加したくなりました。 正直に!!!

4日間のコースに参加して、リラックスの方法を学ぶなんて素敵すぎる!

心と身体のケアが一緒ですね。

頑張りすぎず、しっかりゆっくり、のんびりいきましょうね!

以上、今日もありがとうございました。おやすみなさい!

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